Os benefícios da linhaça para a saúde são diversos, incluindo:
Redução do colesterol: A linhaça ajuda a diminuir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom).
Controle do açúcar no sangue: As fibras da linhaça auxiliam no controle do açúcar no sangue, sendo benéficas para pessoas com diabetes.
Melhora do funcionamento intestinal: As fibras da linhaça regulam o intestino, combatendo a constipação e promovendo a saúde digestiva.
Fortalecimento do sistema imunológico: Os ácidos graxos ômega 3 e 6 da linhaça auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo doenças.
Ação anti-inflamatória: A linhaça possui propriedades anti-inflamatórias que combatem a inflamação no corpo, aliviando dores e prevenindo doenças crônicas.
Benefícios para a pele: A linhaça ajuda a hidratar a pele, combater a acne, reduzir rugas e linhas de expressão.
Fonte:
https://minhasaude.proteste.org.br/linhaca-e-boa-para-a-saude-veja-6-beneficios-secretos-da-semente/: Linhaça